標籤: 維生素B12食物

健康的人只要好好睡上一覺，讓粒線體重新幫身體「充電」，隔天就能恢復精神；然而，一旦人的粒線體損壞，就無法充分供給能量，容易產生自律神經失調、過勞與慢性疲勞。如何擺脫自律神經失調，我從2種微營養，7種生活習慣，一起開始預防與改善。

活性維生素B12的特殊性對粒線體特別重要！能促進紅血球形成，防止惡性貧血；維護末梢神經健康，安定神經。貧血、上班族、銀髮族特別留心！預防自律神經失調、中風、阿茲海默症、糖尿病、青光眼。