風靡地中海周邊國家的飲食模式，為人所熟知的是以橄欖油作為主要烹調用油，而橄欖也已被多項研究證實，具有多種健康益處！我有幸拜訪位在義大利的Fattoria La Vialla 莊園，第一線親臨感受Oliphenia橄欖多酚精萃液的奧秘，一探最強大的天然抗氧化劑。
作者: Dih Chen
德國天然粒線體微營養健康専家—德國藥劑師陳諦，獨創微營養元素金字塔療法，藉由30多年經營藥局親身經驗，喚起每一個人了解粒線體的重要，並提供最新歐洲醫藥進展分享。
阿茲海默症是什麼？穿越血腦屏障的最強先鋒 法國海岸松樹皮 你一定要認識
德國幾年前有一個實驗，發現松樹皮經過代謝後，有 2 個元素會跟我們自己的蛋白質變成一種組合，通過「血腦屏障」，進入到其他抗氧化劑不能到達的地方，可以到微小的血管跟神經。
用 6 種微營養 維持眼睛粒線體能量 乾眼症、老年性黃斑部病變、白內障必看！
黃斑部經常受到光線的刺激，粒線體承受的自由基壓力也特別高，格外需要呵護！本篇提供６種微營養元素，維持眼睛粒線體能量。
【德國草本系列】高 CP 值的天然草本食物—朝鮮薊 護肝、排毒、脹氣一定要知道！
朝鮮薊可以幫助人體對抗抗氧化的傷害，能促進肝細胞再生，刺激肝臟和膽汁的分泌，強化肝臟排毒，有解毐、護肝的功能。
【德國草本系列】全世界最昂貴香料—番紅花 帶你認識番紅花的 4 個關鍵功效
近幾十年來，越來越多的科學報告及臨床研究，番紅花對人類心理有抗抑鬱作用，對睡眠和情緒有正面的改善。全世界最昂貴香料—番紅花（Saffron），一起來了解！
為何服用Q10可以預防及治療慢性疾病，它的原因在哪裡？
困擾現代人的許多疾病，都與自由基脫不了關係，大量的自由基摧毀了粒線體功能，引發了一連串體內風暴。細胞的能量發電廠是在粒線體內，其中輔酶Q10是重要關鍵因素！
研究：輔酶Q10可預防血管堵塞！從健檢報告真正看懂 你對膽固醇知多少？
膽固醇不是健康殺手，發炎才是殺死心血管的真正兇手！積極預防低密度脂蛋白氧化，避免引起更嚴重的發炎，才能真正治本。本篇希望大家能喚醒對補充 Q10 的重視。
瑞典科學家發現：補充這2種微營養元素 對心臟和血管的幫助超過想像！
輔酶 Q10 被稱為「護心營養素」，它的濃度高低決定了心臟的健康狀況。根據研究顯示，氧化型Q10加硒有加乘功效，並能改善健康，提高生活質量。
【聽康健】強肌健骨4大微營養素 維生素D3、K2、鈣和鎂，你吃夠了嗎？
運動保健族群看過來！該如何「強肌健骨」？本篇分享4大不可或缺的微營養，該如何吃夠、怎麼搭配，才能發揮最高效益？
【教育電台聲動全世界】教育開講 X 微營養的奧秘 主持人 李大華 X 德國國家藥劑師 陳諦
資深新聞主播李大華專訪《微營養元素高效保健》作者陳諦：【教育電台聲動全世界】教育開講 X 微營養的奧秘
百年德國聖安東尼藥房面紗！第四代傳人打造MITO Lab粒線體研究中心
聖安東尼藥房是慕尼黑當地少數老藥局之一，這座已有百年歷史的老建物，至今仍續在熟悉的街廓上，成為大家健康的守門人。透過這棟百年藥局，分享我與聖安東尼的緣分與使命中，進入粒線體的神奇奧祕旅程。
詳解何謂維生素的活性及非活性形式？哪個比較好？為什麼維生素B12要選活性？
為什麼在選購保健品時，有些會強調活性？有些會強調非活性呢？到底這兩者的差異為何呢？本篇釋疑為什麼要選活性維生素B12？
外食缺乏護眼營養素 女子3C使用時間長+3餐外食 乾眼症上身
乾眼症的發生，除了眾所周知的使用3C產品時間過長，3餐外食竟然也是禍首之一！一名50多歲女性每天使用3C產品且工作長達12小時罹患乾眼症，醫師深入問診發現，導致這名女病患乾眼症的原因還包括3餐經常外食及更年期荷爾蒙減少。
顧好第二大腦，健康活百歲 研究：腸道益生菌可抗老、增強免疫
「顧好胃、人不老」，聽似一句廣告詞，但消化系統裡的腸道益生菌，的確攸關人能否健康長壽。研究發現，百歲人瑞除了規律的生活方式、好的睡眠和飲食習慣之外，腸道益生菌的生態，明顯和一般人不同。
揪出肥胖的元凶！別輕忽「胰島素阻抗」 2招飲食習慣 4種微營養攝取 逆轉糖尿病前期
人體有兩種產生能量的引擎，若是吃太多碳水化合物，會使粒線體受阻礙，增加氧化緊張。揪出肥胖的元凶！別輕忽「胰島素阻抗」！
鉻是什麼？減肥的福音 控糖的救星 健身者的秘密武器！「控糖這樣吃」最有感！這７種人特別需要
你聽過鉻嗎？為什麼鉻對糖尿病、減肥、健身這幾個關鍵字會連在一起呢？如何甩掉代謝緩慢，德國藥劑師教你「控糖這樣吃」最有感！一起來認識這「鉻」微營養元素的重要夥伴！
擺脫自律神經失調，從2種微營養，7種生活習慣開始改善
健康的人只要好好睡上一覺，讓粒線體重新幫身體「充電」，隔天就能恢復精神；然而，一旦人的粒線體損壞，就無法充分供給能量，容易產生自律神經失調、過勞與慢性疲勞。如何擺脫自律神經失調，我從2種微營養，7種生活習慣，一起開始預防與改善。
【微營養】維生素C功效 維生素C怎麼選？何時吃？德國國家藥劑師：這「2件事」是關鍵！
這是一篇完整「維生素C」介紹，分享７個維生素C功效，帶你一次看懂、釐清大家對維生素C，２大常常忽略的關鍵要素，建立正確觀念，應該怎麼挑選？何時吃最有效？
顧好第二大腦，健康活百歲 研究：腸道益生菌可抗老、增強免疫
「顧好胃、人不老」，聽似一句廣告詞，但消化系統裡的腸道益生菌，的確攸關人能否健康長壽。研究發現，百歲人瑞除了規律的生活方式、好的睡眠和飲食習慣之外，腸道益生菌的生態，明顯和一般人不同。
紅血球過低要吃什麼？4種微營養元素改善貧血 補充「這個」讓身體更快吸收！
紅血球或血紅素過低，導致輸送氧氣的能力降低，造成身體組織處於缺氧的狀態，於是就會出現「貧血」的症狀。該補充那些微營養元素改善貧血？本篇將深入細談解說。
【陳諦德國藥劑師Q&A】胃全切除的人，服用維生素B12還有效嗎？
曾經做過胃切除手術或是服用抑制胃酸藥物的人，就有可能因為缺乏內因子蛋白質，無法順利吸收維生素B12，進而引起惡性貧血，響維生素B12 的吸收，需要額外補充。但是對於胃全切除的人，服用維生素B12有效嗎？
德國保健品竟然有身分證？德國藥劑師曝：隱藏在德國藥品、保健品的秘密 PZN Barcode
德國保健品竟然有身分證？德國藥劑師曝：隱藏在德國藥品、保健品的秘密，原來這組條碼代表的是‧‧‧‧‧
（2022最新）【微營養】1分鐘帶你檢視，有無缺乏維生素B12？貧血、上班族、銀髮族必看！預防自律神經失調、中風、阿茲海默症、糖尿病、青光眼
活性維生素B12的特殊性對粒線體特別重要！能促進紅血球形成，防止惡性貧血；維護末梢神經健康，安定神經。貧血、上班族、銀髮族特別留心！預防自律神經失調、中風、阿茲海默症、糖尿病、青光眼。
【微營養】人體至少有300個代謝作用需要「它」！身體「缺鎂」每晚翻來覆去睡不著！德國粒線體微營養專家告訴你 鎂食物有哪些？1次看懂最詳細保健品鎂推薦
當粒線體因為自然老化或環境因素損壞，導致功能出現障礙時，人體的運作就會出問題，勞累、焦慮、入睡困難、內部時鐘失衡或心理上都是造成失眠的原因，但若查不出具體的失眠原因，那可能要檢視一下自己是否缺了「鎂」。鎂該怎麼選？何時吃？全文攻略。
1 張圖看懂「十大微營養元素金字塔」是什麼？
「十大微營養元素金字塔」，包含四大骨幹微營養與六大側翼輔助營養。每日複習並補充這十大微營養元素金字塔，精準鎖定身體各項失序的部位，從根本改善健康，從體內打造堅強的防禦力，才能有效預防疾病。
微營養元素高效保健：德國國家藥劑師的粒線體營養處方，打造最強自癒力、抗老、不發炎、遠離慢性病
在德國慕尼黑聖安東尼藥局執業超過30年的德國國家藥劑師陳諦，觀察到病人長期攝取藥物且逐漸加重，進而專研粒線體自然保健，以多年執業經歷結合德國領先的粒線體醫學研究，打造出能夠精準補充粒線體營養的微營養元素金字塔。
德國粒線體天然微營養健康専家 MITO Lab粒線體研究中心負責人—陳諦
德國粒線體天然微營養健康専家—陳諦，獨創「十大微營養元素金字塔」，藉由30多年經營藥局親身經驗，喚起每一個人了解粒線體的重要，並提供最新歐洲醫藥進展分享。著有《微營養元素高效保健》天下雜誌出版(2021)