世界上壽命最長的鳥類—老鷹的蛻變
在偶然機會中認識了弋果美語創辦人孫瑞芬女士，我很好奇這個弋果（Eagle）的名稱？從她的述說，讓我思考老鷹的重生對我的啓示。有則寓言提到，老鷹在40歲時會把鈍化的的鳥喙和鷹爪在石頭上打掉，經過漫長的意志蛻變與耐力淬鍊，長出了新的鷹嘴和鷹爪，重新獲得了再活30年的生命，是世界上壽命最長的鳥類。
從修復細胞到重生
人體約由60 兆個細胞組成，正常成人每秒死亡5,000萬個細胞；腦有200億細胞神經，每日平均損失10萬個細胞，如果不再生，又該如何重生？改善修復細胞，才能重生！老鷹將牠的鳥喙重複的敲擊岩石，破壞了它的捕食能力，使它多增加了耐力訓練，等待新的鳥喙長出來，老鷹獲得充足的睡眠，使它需要更＂正確＂的營養，而發揮了長壽因子。
你的生活方式決定你的細胞老化速度
伊莉莎白．布雷克本 Elizabeth Blackburn博士與其他兩位科學家共同發現端粒的分子特性，在2009年榮獲諾貝爾生理醫學獎。Elizabeth Blackburn長期鑽研端粒現象與效應，在《端粒效應：諾貝爾獎得主破解老化之祕，傳授真正有效的逆齡養生術》一書中提到：
「正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命；而且端粒不只是會執行遺傳指令，還會聽從你的指示，也就是說，你的生活方式等同於對你的端粒下令，讓你細胞老化得更快或更慢一點。」
*「端粒（telomere）」是染色體的末端，也是染色體的保護箍。
如何改善修復細胞？
細胞每次分裂就會縮短端粒長度，聰明的老鷹用自己的堅定意志，使自我的端粒酶發揮修復端粒，減少過多的營養激發長壽基因！聰明的人類，我們該如何改善修復細胞，再生細胞？維他命D3、Q10、B3，Omega-3脂肪酸，以及重要的長壽的抗氧化能力的「法國松樹皮萃取物」。維他命D3對生命時鐘基因有正面的系統設計，老鷹從太陽中獲得大量的維他命D3，使它的智慧發展了長壽的意志力，獲得了重生！
延伸閱讀
Ageing-associated changes in transcriptional elongation influence longevity
關於作者
德國粒線體天然微營養健康専家 陳諦 (Dih Chen)
德國粒線體天然微營養健康専家、德國國家藥劑師—陳諦，獨創「十大微營養元素金字塔」，畢業於德國杜塞道夫大學醫學院藥學系，曾任職於拜耳藥廠生產部基爾廠，擔任生產部主任。 目前為德國慕尼黑聖安東尼藥局及MITO Lab粒線體研究中心負責人，專研粒線體自然保健，《十大微營養元素金字塔》粒線體微營養元素的組合理論，更榮獲德國專利局所頒發的《德國新型使用專利》肯定。藉由30多年在德國經營藥局親身經驗，喚起每一個人了解粒線體的重要。著有《微營養元素高效保健》天下雜誌出版(2021)。
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